關(guān)鍵點讀：新媽媽要樹立哺喂寶寶的信心，防止產(chǎn)后不良心理的產(chǎn)生。

  分娩后的頭幾天，不少新媽媽往往因分娩時疲勞未憲全恢復(fù)，下奶少或晚，新生兒體重下降，往往會出現(xiàn)煩躁、緊張、焦慮的心情，疑慮自己是否能承擔(dān)哺育嬰兒的任務(wù)。

  ★孕前做好哺喂寶寶的心理準備

  新媽媽的心理護理，應(yīng)從產(chǎn)前開始，應(yīng)讓孕婦做好母乳喂養(yǎng)的心理準備，相信自己的奶水能夠滿足嬰兒需要，排除哺乳影響形體美的想法，不要輕信不利于母乳喂養(yǎng)的傳言。哺乳是對乳房最好的生理運動。堅持正確哺乳能帶走新媽媽多余的熱量，使新媽媽在哺乳期結(jié)束后基本保持產(chǎn)前體形，乳房更豐滿。

  ★新爸爸和家人的語言和行動的支持

  新爸爸和家人的語言和行動的支持，可以防止新媽媽不良心理的產(chǎn)生。新爸爸應(yīng)該密切注意新媽媽情感變化，多給予她鼓勵和支持，多和新媽媽一起了解早期母乳喂養(yǎng)的一些常見問題，消除她的緊張心理，給母乳喂養(yǎng)成功奠定一個良好的基礎(chǔ)。關(guān)鍵點讀：掌握正確的哺乳姿勢是預(yù)防乳頭疼痛的關(guān)鍵。乳頭疼痛、乳頭皸裂的原因大多與寶寶的不正確含吮乳頭有關(guān)，掌握正確的哺乳姿勢是預(yù)防乳頭疼痛的關(guān)鍵。如果已經(jīng)發(fā)生了乳頭疼痛，則要采取合理的哺乳方法。

  ★正確的哺乳方法

  1．哺乳前，新媽媽取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時、按摩乳房以刺激排乳反射，這樣一來乳暈變軟便于嬰兒含吮。

  2．注意將乳頭及乳暈的大部分含人嬰兒的口腔中，還要注意變換嬰兒的吃奶位置，以減輕寶寶吸吮對乳頭的刺激。

  3．要中止喂奶時，新媽媽應(yīng)用食指輕輕將寶寶的下頷按壓一下，寶寶會自動吐出乳頭，千萬不要強行將乳頭拉出，這樣會損傷乳頭。

  ★乳頭疼痛的哺乳護理方法

  1．如果已發(fā)生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳量卜．并待其自然干燥。

  2．如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫時停止母乳喂養(yǎng)24小時，但應(yīng)當將乳汁擠出，用奶瓶或小杯和小匙喂寶寶。

  3．穿戴寬松的內(nèi)衣和棉質(zhì)胸罩，必要時放置乳頭罩，以利空氣流通，促進乳頭皸裂愈合。

  ★提示

  產(chǎn)前每晚入睡前用對側(cè)手掌順時針方向按摩雙側(cè)乳房，可以使乳腺組織大量增加并促進胸部血液循環(huán)，增加產(chǎn)后泌乳功能，防止產(chǎn)后乳房疾病的發(fā)生。

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